怎么可以预防精索静脉曲张

　　精索静脉曲张对男性生育能力可是会造成影响的，同时发病的时候也是会出现各种症状，不仅影响到患者朋友健康也影响到了日常的生活，了解精索静脉曲张有什么预防方法并做好预防工作是很关键的，这样将可以有效的避免精索静脉曲侵扰。

　　精索静脉曲张的预防方法主要有：

　　1、注意保持心情舒畅：暴怒伤肝，不利于血液的正常回流，保持心情愉快有助于调整身体的健康状态，减少疾病的发生几率。

　　2、适当按摩：长期走路或站立一定注意适当休息，可进行按摩，由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿，不要翘腿，长时间坐位时，尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿，以免影响血液循环。

　　3、不要穿过紧内裤：男性阴囊的收缩是为调节睾丸的温度，阴囊只有低于体温才能使睾丸酮的分泌达到最佳，睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量。如果经常的穿着紧身内裤易造成阴囊温度过高，且容易压迫阴囊。

　　4、节制房事：有规律的性生活有助于血液流畅，对身体有利;无节律的性生活则可能引起或加重精索静脉曲张。

　　5、饮食调整：合理的饮食也有助于预防工作的进行，可多摄取维生素C、维生素E，有助于改善血液循环。

　　精索静脉曲张进行预防工作可以避免疾病侵扰，这就需要大家对精索静脉曲张的预防方法进行了解，这样进行的预防措施才会达到最佳的效果，有效避免疾病发生以及对身体健康与生活的困扰，希望男性朋友多加了解并做好预防工作。