患有早泄之后不要慌张，做好治疗和日常护理很重要。那男性预防早泄的方法有哪些呢，下面，就让专家们为大家介绍下男性预防早泄的方法有哪些，希望可以帮助大家更多地了解男性预防早泄的方法。

　　1、男性预防早泄要调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　2、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是男性预防早泄最忌讳的。

　　3、男性预防早泄首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　4、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　5、避免手淫，节制房事，有利于男性预防早泄。

　　6、如果有阴虚火亢型早泄患者，男性预防早泄不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于男性预防早泄。

　　8、男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　以上内容就是专家为大家所介绍的男性预防早泄的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对男性预防早泄的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。