在日常生活中，我们可以做到很多事情来预防护理早泄，但是你知道怎样才能正确的做到早泄的护理工作吗?如果不是正确的方法可能会使早泄更加严重呢!下面就听听专家是怎么说的吧。

　　日常生活中早泄的护理首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。其次，在日常生活中早泄的护理要注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。还有就是手淫，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。

　　早泄的护理也可以体现在日常饮食方面，早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

　　看了以上对早泄的护理介绍之后，专家也要提醒大家，如果出现了性障碍，不要再多次尝试，可以稍微休养几天，等到心情相对比较舒畅的时候试一试。想了解更多了关于早泄的问题，可以在线咨询我们的专家。

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