在日常生活中,我们可以做到很多事情来预防护理早泄,但是你知道怎样才能正确的做到早泄的护理工作吗?如果不是正确的方法可能会使早泄更加严重呢!下面就听听专家是怎么说的吧。
日常生活中早泄的护理首先,平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。其次,在日常生活中早泄的护理要注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉。还有就是手淫,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活。
早泄的护理也可以体现在日常饮食方面,早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物,不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品,以及生冷性寒、损伤阳气的食品,如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。
看了以上对早泄的护理介绍之后,专家也要提醒大家,如果出现了性障碍,不要再多次尝试,可以稍微休养几天,等到心情相对比较舒畅的时候试一试。想了解更多了关于早泄的问题,可以在线咨询我们的专家。
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