早泄对男同胞的危害不容小觑，也是很伤自尊的，同时也会影响夫妻之间的性生活质量，因此要尽量做好预防工作，那么，如何通过自我锻炼调理早泄？下面呼市二轻医院的医生为您提供专业的防控措施，让您和早泄说再见。
早射的预防方式
如何通过自我锻炼调理早泄？以下这些调理方式您不容忽视：
1、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
2、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
3、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
【医生提示】：如何通过自我锻炼调理早泄？调理早泄的方式知晓后，您不仅要及时预防，而且必要的治疗尤为关键，如有任何有关过早射精 的问题，您可以
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