现在随着社会不断发展，导致现在的夜生活也异常的丰富起来，大家都会选择娱乐场所、舞厅等进行消遣，殊不知男性过多摄入这些场所会导致男性发生阴茎勃起异常的疾病，继而阴茎在进行性生活时勃起无力、不坚等症状。那么，在没发生阴茎勃起异常时有哪些预防方法呢？

男性阴茎勃起异常的预防方法：

1、保持乐观豁达的心境，善于调节控制不良情绪。

2、节制房事避免强烈的性刺激。

3、少吃肥甘厚味，少饮酒，多吃粗粮、萝卜、青菜。

4、不要滥用各种滋肾壮阳的补品。

男性阴茎勃起异常的原因：

1、心理性勃起时间短：这种情况是由工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，勃起中枢处于压抑状态这就会造成勃起时间短;或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的情绪难以引起勃起，也会造成勃起时间短;或性交失败的经历使其产生性焦虑和恐惧，害怕再次失败，越害怕勃起时间越短。另外性刺激不适当、不充分，也很容易引起勃起时间短。

2、病理性勃起时间短：是由疾病引起。常见内分泌性如睾丸因外伤、炎症引起萎缩、垂体肿瘤、放疗、甲状腺功能亢进或减退。

3、局部刺激或疾病：像包茎、包皮手术、尿道炎、前列腺炎、尿路结石、肉镜检查等可以刺激神经末梢，通过脊髓神经反射性勃起环路促发阴茎异常勃起。

护理

1、调整饮食，忌烟酒饮酒、饮食要有节制，不暴饮暴食，不吸烟。要做到：饮食有节，起居正常。

2、保持性生活的和谐多与妻子进行情感交流，多探讨各自对性的体验、感受及喜欢接受的性生活方式。

3、早期治疗患上勃起功能障碍后，夫妻双方要正确对待并及早治疗，同时女方要体贴、谅解男方，帮助男方树立信心。

4、保持性生活的规律性，不要纵欲。性生活是人类生活中不可缺少的一部分，不可无也不可过，过度的性生活会使性能力下降。

5、积极治疗与勃起功能障碍相关的一些疾病应积极治疗可能引起勃起功能障碍的各种疾病，如：糖尿病、心血管系统疾病等。避免使用可能引起勃起功能障碍的药物。

6、加强性知识的学习和掌握多了解一些正常的性生理和性心理知识，可以避免因性无知带来的不必要的焦虑和心理负担，避免精神性勃起功能障碍的发生。

上文就是关于阴茎勃起异常的预防简单介绍，现在大家有一定的了解吧。在平时的生活中我们广大的男性，要避免不良生活习惯和饮食习惯减少日常的应酬，尤其是要避免吸烟酗酒等对身体不好的习惯。另外，要学会对生殖系统的自我保健，预防及早期发现疾病的准备。